Veiliger en met meer zelfvertrouwen op de fiets na fietstraining

Lekker op de fiets stappen en onbezorgd genieten van de omgeving: het lijkt zo vanzelfsprekend. Toch merken veel oudere fietsers dat het zelfvertrouwen op de weg soms wat afneemt. Daarom bundelden Fysiotherapie Voorthuizen en Stichting Connect de krachten met de training 'Stevig op de pedalen'. Locatie: het terrein van Van Beek’s Rijwielhandel.

Dat meer aandacht voor fietsveiligheid nodig is, laten de cijfers helaas zien. Het aantal fietsongevallen stijgt al jaren landelijk, en vaak gaat het om eenzijdige incidenten, zoals een misstap bij het afstappen of een paaltje over het hoofd zien. Een drukke weg, afstappen bij een rood stoplicht of simpelweg het gewicht van een e-bike; het kan voor met name 65-plussers best een uitdaging zijn.

"In onze praktijk merk ik dat veel cliënten na een revalidatie of op latere leeftijd wat onzekerder worden op de fiets of door lichamelijke ongemakken helemaal niet meer fietsen", vertelt fysiotherapeut Eveline Vlastuin. Ze vindt het belangrijk om deze groep te helpen. Samen met Kayra Rodijk van Stichting Connect lanceerde zij de praktijkgerichte training 'Stevig op de pedalen', die bestaat uit een informatiebijeenkomst en zes trainingen.

Oefenen in een veilige omgeving

Op het terrein van Van Beek's Rijwielhandel in Voorthuizen zetten de organisatoren wekelijks een parcours uit waar deelnemers in een veilige omgeving hun vaardigheden oefenen. Deelnemers krijgen allerlei praktische tips. Van spieren opwarmen en veilige kleding tot het inschatten van lastige verkeerssituaties: alles komt aan bod.

Als fietsspecialist stelt Van Beek niet alleen het terrein beschikbaar, de e-bike specialisten staan tijdens de trainingen ook klaar voor technisch advies. Jarno van Beek: "Soms kan een kleine aanpassing aan een fiets al een wereld van verschil maken. Denk aan een goed afgesteld zadel, een fietsspiegel om eenvoudig achterom te kijken, of een set pedalen met extra grip bij nat weer. En een goedgekeurde fietshelm dragen? Dat is natuurlijk altijd een verstandige keuze."

Tijd voor een passende fiets?

Tijdens de training ontdekken veel deelnemers wat een geschikte fiets doet voor hun veiligheid. Eveline: "Mensen ervaren soms dat hun huidige fiets niet meer helemaal bij hun fysieke mogelijkheden past. Dan is een fiets met een lagere instap of wellicht zelfs een driewieler een veel veiligere optie. Het fijne is dat we bij Van Beek meteen even zo'n model kunnen uitproberen."

De resultaten van de training zijn direct merkbaar op de weg. Kayra geniet enorm van de positieve reacties: "Deelnemers geven na afloop aan dat ze met veel meer zelfvertrouwen en rust op de fiets zitten. Waar mensen vooraf soms twijfelden om überhaupt nog op te stappen, zien we dat hun fietsplezier na zes trainingen weer helemaal terug is."

Om de stap naar extra veiligheid nog makkelijker te maken, krijgen alle deelnemers aan de cursus een kortingsbon voor een helm en een servicebeurt bij Van Beek. "Zo verdien je de kleine eigen bijdrage voor de training direct weer terug."

Doe mee in het voorjaar van 2027

Woensdag 10 februari 2027 is de aftrap van de nieuwe editie van 'Stevig op de pedalen'. Wil je meedoen of meer informatie ontvangen? Meld je dan alvast aan door te mailen naar ondersteuning@stichtingconnect.nl of te bellen via 06 - 15 33 07 54.

Wil je nu al weten of jouw zadel op de juiste hoogte staat, of een fiets met een lage instap beter bij je past, of zoek je een fijne en lichte fietshelm? Kom gerust langs in onze winkel aan de Verbindingsweg in Voorthuizen. De koffie staat klaar en ons team helpt je graag.